2 z 16
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Produkty zapewniające witaminy z grupy B (określane też jako...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fa/af/5c335212baebd_o_large.jpg)
fot. Charly_7777/pixabay.com
Jedz na spalanie tłuszczu. Najlepsze fatburnery to właśnie te produkty! Z nimi schudniesz szybciej i więcej, niż się spodziewasz
Jajka na odchudzanie
Produkty zapewniające witaminy z grupy B (określane też jako B kompleks), takie jak jaja kurze, umożliwiają utrzymanie sprawnego metabolizmu, a zwłaszcza przemian białek.
Najczęściej występują w produktach bogatych w ten składnik, a więc również w mięsie, rybach, mleku i jego przetworach, nasionach roślin strączkowych, orzechach, pestkach i nasionach oleistych. Te ostatnie są również bogate w cenne wielonienasycone kwasy tłuszczowe.