4 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Dobrym pomysłem jest rozłożenie realizacji swoich celów na...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/07/66/5e0b045ed1ef3_o_large.jpg)
fot. 123rf.com
Postanowienia noworoczne – 10 kroków, które pomogą ci przy nich wytrwać. Tłumaczymy, co zrobić, by zachować konsekwencję w działaniu
Krok 3: Realizuj swoje postanowienia w etapach
Dobrym pomysłem jest rozłożenie realizacji swoich celów na mniejsze etapy. Jeśli planujemy schudnąć 12 kg, to niezbyt wskazanym (i zdrowym) pomysłem jest próba realizacji tego postanowienia w miesiąc czy dwa. Przemyślmy również dobór diety i rodzaj aktywności, które nie tylko pozwolą osiągnąć cel, ale i sprawią nam przyjemność.