15 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania...

Poprzednie Przejdź na i.pl

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania kalorii, jednak na bazie ćwiczeń w tej pozycji można wykonać niezwykle skuteczny trening HIIT. To wysokointensywny wysiłek wykonywany w interwałach, czyli z częstymi przerwami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Mathys Rondel triumfował w Orlen Wyścigu Narodów

Mathys Rondel triumfował w Orlen Wyścigu Narodów

Gorący weekend w koszalińskim klubie Prywatka. Zobacz ZDJĘCIA

Gorący weekend w koszalińskim klubie Prywatka. Zobacz ZDJĘCIA

Trenerzy po meczu Widzewa z Lechem Poznań

Trenerzy po meczu Widzewa z Lechem Poznań

ZŁOTY CHŁOPAK odc. 182. Milion dolarów w gotówce. Streszczenie odcinka [21.05.24]

ZŁOTY CHŁOPAK odc. 182. Milion dolarów w gotówce. Streszczenie odcinka [21.05.24]

Hutnik nie zatrzymał Kotwicy w drodze do 1. ligi

Hutnik nie zatrzymał Kotwicy w drodze do 1. ligi

Trener Widzewa: Chcemy nie tylko wygrywać, ale też dawać kibicom show

Trener Widzewa: Chcemy nie tylko wygrywać, ale też dawać kibicom show

Kozłowski z golem przeciwko Ajaxowi. Piękne pożegnanie Polaka z Eredivisie

Kozłowski z golem przeciwko Ajaxowi. Piękne pożegnanie Polaka z Eredivisie

Oddaj swój głos na najładniejszego psiaka w Rumi. To drugi etap plebiscytu

Oddaj swój głos na najładniejszego psiaka w Rumi. To drugi etap plebiscytu

Święto, w którym katolicy są zobowiązani uczestniczyć we Mszy Świętej

Święto, w którym katolicy są zobowiązani uczestniczyć we Mszy Świętej

Polecamy

Taki chłodnik litewski robiły nasze prababcie. Dodawały zapomniany składnik

TYLKO U NAS
Taki chłodnik litewski robiły nasze prababcie. Dodawały zapomniany składnik

3 nowe Pokemony w Pokemon GO. Zobacz, jakie stworki trafią do gry

3 nowe Pokemony w Pokemon GO. Zobacz, jakie stworki trafią do gry

Loty za mniej niż 100 złotych? To możliwe, ale musisz się pospieszyć!

Loty za mniej niż 100 złotych? To możliwe, ale musisz się pospieszyć!

Komfort i radość z przemieszczania się w przestrzeni miejskiej. Czy to możliwe?

Komfort i radość z przemieszczania się w przestrzeni miejskiej. Czy to możliwe?

Marta Lipińska przysięgała dwukrotnie. Z drugim mężem jest od ponad pół wieku

Marta Lipińska przysięgała dwukrotnie. Z drugim mężem jest od ponad pół wieku

Chcesz przyciągać spojrzenia? Postaw na siwe włosy i błyszcz

Chcesz przyciągać spojrzenia? Postaw na siwe włosy i błyszcz

„Choroba Kopciuszka” często jest diagnozowana zbyt późno. Zwróć uwagę na ten objaw

„Choroba Kopciuszka” często jest diagnozowana zbyt późno. Zwróć uwagę na ten objaw

Puszyste naleśniki na maślance. Zajadaj się nimi do ostatniego kęsa

HIT DNIA
Puszyste naleśniki na maślance. Zajadaj się nimi do ostatniego kęsa

Zjadłeś i boisz się, że się zatrujesz? Oto cała prawda o szypułkach truskawek

Zjadłeś i boisz się, że się zatrujesz? Oto cała prawda o szypułkach truskawek