![Jak urządzić sypialnię, by zapewnić sobie skuteczny wypoczynek i zdrowy sen?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/90/c8/50f7e6735d00c_o_xsmall.jpg)
Sypialnia, w której dobrze się wyśpisz
Każdy z nas ma w sobie ukrytego śpiocha, który daje o sobie znać zwłaszcza zimą. Kiedy dni stają się coraz krótsze, rano zmuszamy się do wstawania z łóżka,...
![Zadbaj o komfort snu dobierając odpowiedni materac i kołdrę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b1/84/50a4cb2eae7cc_o_xsmall.jpg)
Zadbaj o komfort snu
O tym, że jakość snu wpływa na funkcjonowanie w ciągu dnia, nie trzeba nikogo przekonywać. Wystarczy, że kilkakrotnie w ciągu nocy wstaniemy, obudzimy się z...
![Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851761687_xsmall.jpg)
Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi
Nawet niewielki hałas czy drażniąca smuga światła mogą być uciążliwe i zakłócać spokojny sen. Eksperci zwracają uwagę, że zjawisko zanieczyszczenia światłem...
![Dlaczego warto spać na plecach? 7 powodów, dzięki którym rozwiążą się Twoje problemy ze snem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/15/643d3719d52b4_o_xsmall.jpg)
7 powodów, dla których warto spać na plecach
Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...
![Tak możesz uciszyć chrapiącego partnera. Domowe sposoby walki z uporczywym chrapaniem [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/be/6240768ea1e94_o_xsmall.jpg)
Tak możesz uciszyć chrapiącego partnera. Domowe sposoby walki z uporczywym chrapaniem
Ile małżeństw rozpadło się przez chrapanie? Statystki są nieznane lub sprawców nie ma już wśród żywych. Nawet największa miłość nie przetrwa wiecznie zarwanych...
![Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/83/5c65412702a2f_o_xsmall.jpg)
Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny
Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego człowieka, który w pędzie życia często zapomina o swoim zdrowiu. Tendencje światowe w tym...
![Aranżacja sypialni a bezsenność. Sprawdź, co wpływa na Twój zły sen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/eb/f6/5f80078ceaf1d_o_xsmall.jpg)
Aranżacja sypialni a bezsenność. Sprawdź, co wpływa na sen
Chodzisz wcześnie spać, twój sen trwa 8 godzin, a pomimo to przez cały dzień ziewasz i jesteś zmęczony? Zrób detoks w swojej sypialni i przearanżuj ją tak, aby...
![Łóżka do sypialni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6b/fe/558c043f245f5_o_xsmall.jpg)
Łóżka do sypialni
Mebel, na którym śpimy, ma być nie tylko dopasowany do wyglądu wnętrza, ale także do nas. Dlatego jedni wybiorą model z tradycyjną ramą, a inni nowoczesny z...
![Sypialnia pirata - aranżacja pokoju dziecka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/49/556c3f1c53fc9_o_xsmall.jpg)
Sypialnia pirata - aranżacja pokoju dziecka
Steve Kuhl zaprojektował sypialnię, która realizuje marzenia piratów entuzjastów w każdym wieku.
![Dekoracja ścian w sypialni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/5e/554a1d074cb23_o_xsmall.jpg)
Dekoracja ścian w sypialni
Oryginalne i ciekawe dekoracje ścian w sypialni sprawią, że nabierze ona wyjątkowego charakteru.
![Sypialnia na poddaszu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/cf/553785543b062_o_xsmall.jpg)
Sypialnia na poddaszu
Sypialnia na poddaszu jest doskonałym pomysłem na maksymalne wykorzystanie przestrzeni domu. Ukośne ściany to nie tylko wyzwanie przy urządzaniu tego...
![Wystrój sypialni na wiosnę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/5b/551e689f303e7_o_xsmall.jpg)
Wystrój sypialni na wiosnę
Wiosna to doskonała okazja, aby pomyśleć o odświeżeniu wystroju sypialni. Nie musicie od razu zmieniać całego wnętrza, wystarczy, że przy pomocy dodatków i...
![Aranżacja sypialni w zgodzie z feng shui](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/ab/54e73a78ddb3a_o_xsmall.jpg)
Aranżacja sypialni w zgodzie z feng shui
Według feng shui – chińskiej sztuki aranżacji wnętrz – na jakość naszego życia wpływa miejsce, w którym przebywamy. Odpowiednie ukształtowanie tej przestrzeni...
![Metamorfoza sypialni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/bb/547c8cd8eca2f_o_xsmall.jpg)
Metamorfoza sypialni
Sypialnia to miejsce bardzo osobiste i wyjątkowe. Musimy czuć się w niej dobrze, mieć możliwość odpoczynku, szansę na dobry sen, no i oczywiście również, od...
![Decyzje, które podejmujesz w czasie snu – jak to możliwe?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/29/4f/5470e6c2399f6_o_xsmall.jpg)
Decyzje, które podejmujesz w czasie snu – jak to możliwe?
Czy wiedziałeś, że twój mózg potrafi podejmować decyzje we śnie?
![Sypialnia w stylu zen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ae/2b/545cd8341868c_o_xsmall.jpg)
Sypialnia w stylu zen
Często słyszy się o aranżacjach w stylu zen. Pierwsze skojarzenia, jakie się wówczas nasuwają to poczucie spokoju, relaksu i odprężenia. Jednak mało kto wie,...
![Nowoczesna sypialnia – 30 pomysłów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/32/50/54537c9e6f31f_o_xsmall.jpg)
Nowoczesna sypialnia – 30 pomysłów
Przepis na nowoczesną sypialnię to połączenie prostoty i elegancji z przytulnością.
![Jak urządzić sypialnię?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a4/66/540079eebaaf1_o_xsmall.jpg)
Jak urządzić sypialnię?
Sypialnia to oaza wypoczynku. Przestrzeganie pewnych reguł lub zastosowanie pomysłowych rozwiązań sprawi, że stanie się ona miejscem, gdzie będziemy budzić się...
![Modna sypialnia – trendy 2014](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/cd/53199d1a0d67d_o_xsmall.jpg)
Modna sypialnia – trendy 2014
Sypialnia to jedno z najbardziej prywatnych pomieszczeń domu. To w niej powinniśmy się czuć szczególnie dobrze i „u siebie”, więc powinna być urządzona zgodnie...
![Oświetlenie sypialni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d7/5c/5224a7d737167_o_xsmall.jpg)
Oświetlenie sypialni
Oświetlenie sypialni to jedno z najważniejszych elementów jej aranżacji. Poranne promienie słońca zapewnią dobry nastrój na cały dzień, a dobrze dobrane lampy...
![Sypialnia w stylu japońskim](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/d0/5204b0a44f133_o_xsmall.jpg)
Sypialnia w stylu japońskim
Styl japoński łączy minimalizm i elegancję z orientalną egzotyką oraz naturalnymi elementami.
![Aranżacja sypialni na lato](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/06/51e94fcf985e6_o_xsmall.jpg)
Aranżacja sypialni na lato
Lato gości u nas stosunkowo krótko, a nie zawsze też możemy się nim w pełni cieszyć, spędzając je w mieście. Tym, którzy chcieliby czuć letnio-wakacyjną...